一个减肥少女的主食推荐哈
用料
玉米面 | 200克 |
面粉 | 100克 |
酵母 | 3克 |
鸡蛋 | 1个 |
热水 | 100克 |
凉水 | 50克 |
红枣 | 6颗 |
碗内装200克玉米面粉
倒入100克热水烫面、搅成絮状后加入100克面粉一颗鸡蛋及3克酵母、揉成光滑面团(若偏干可加适量凉水和面)
盖保鲜膜醒发半小时
红枣去核切丁备用
醒发好的面团加入红枣丁
搓成图状
冷水下锅蒸10分钟
超简单、低卡低脂无油无糖玉米面窝窝头就做好啦、减脂期主食刚好一餐一个拳头大小窝窝头
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