今天给大家分享一款养生粥,特别适合体寒者食用,感受点赞收藏吧!
用料
玉米粒 | 30克 |
糯米 | 15克 |
枸杞 | 适量 |
龙眼肉 | 4粒 |
补血养生粥 全家老少皆宜的做法
步骤一,将玉米粒、糯米分别用清水浸泡2小时。
步骤二,将浸泡好的玉米粒、糯米、枸杞加适量水大火烧开开,然后转小火煮至软透再加入龙眼肉煮十分钟。
步骤三,加入红糖再煮约5分钟即可。成品出锅
小贴士
此粥食材分量为一人份,可视实际人数适量增减。
荐
超快手三明治+豆浆 全家老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的超快手三明治+豆浆 全家老少皆宜方法荐
㊙️营养全面‼️水蛋豆花‼️老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的㊙️营养全面‼️水蛋豆花‼️老少皆宜方法荐
黄金鲫鱼汤 简单美味 全家老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的黄金鲫鱼汤 简单美味 全家老少皆宜方法荐
老少皆宜的牛肉番茄粥食谱大全及做法,烹饪好吃的老少皆宜的牛肉番茄粥方法荐
营养美味❗️老少皆宜 ‼️牛奶燕麦粥食谱大全及做法,烹饪好吃的营养美味❗️老少皆宜 ‼️牛奶燕麦粥方法荐
花生曲奇~老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的花生曲奇~老少皆宜方法荐
补血养生粥如何做才美味,怎么做补血养生粥简单又好吃荐
养生补血粥如何做才美味,怎么做养生补血粥简单又好吃荐
超级大补补补补补杂粮糊,男女老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的超级大补补补补补杂粮糊,男女老少皆宜方法荐
肉松,老少皆宜营养餐食谱大全及做法,烹饪好吃的肉松,老少皆宜营养餐方法荐
生烤羊排(家庭简单版,老少皆宜)食谱大全及做法,烹饪好吃的生烤羊排(家庭简单版,老少皆宜)方法荐
老少皆宜的青菜瘦肉粥食谱大全及做法,烹饪好吃的老少皆宜的青菜瘦肉粥方法荐
秋季,老少皆宜的鸭血豆腐煲食谱大全及做法,烹饪好吃的秋季,老少皆宜的鸭血豆腐煲方法荐
家常带鱼,老少皆宜食谱大全及做法,烹饪好吃的家常带鱼,老少皆宜方法荐
蔬菜肉末粥(老少皆宜)食谱大全及做法,烹饪好吃的蔬菜肉末粥(老少皆宜)方法