此粥健脾补血,清肝明目,秋季喝疗效好,长期服用,可肤色红润,去皱纹!
用料
红枣八颗 | |
菊花15克 | |
大米80克,糯米20克 | |
冰糖 |
红枣菊花粥的做法
准备好材料,红枣洗净,温水浸泡软。米洗净浸泡,菊花洗净沥干。
高压锅内一次性加足水,倒入米,红枣。大火煮开铲气,中火煮约20-30分钟左右,大1稀粥差不多好了,开盖,加入菊花,冰糖,大火煮约5分钟即可(注意:小心米浆噗出来!!!!)
小贴士
干菊花在醋水中浸泡下,粥的口感更好,香味更浓。
建议:菊花最好用纱布包裹入粥,吃时有菊花清香,却不直接吃到菊花瓣。