红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。
用料
红豆 | 80克 |
薏米 | 80克 |
水 | 600克 |
冰糖 | 60克 |
红豆薏仁汤的做法
准备好红豆薏仁
清洗干净后浸泡两个小时(容易煮熟)
放入锅中按杂粮键煮熟加冰糖调味
粒粒分明的红豆薏仁~
养生汤✌
身体内有湿气的伙伴们多喝喝这个汤噢⊙∀⊙!
小贴士
1⃣煮之前浸泡几个小时很好,更容易煮熟
2⃣糖加多少看个人口味,喜欢甜的就多加点
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