红豆+薏仁米是排毒、养颜、祛湿的好搭档。炒熟的红豆和薏米煮汤,祛湿效果更佳。
用料
薏仁米,干炒至表面发黄,(小火干炒20分钟左右) | 30克 |
红豆,干炒至表面发黑,(小火干炒20分钟左右) | 30克 |
矿泉水 | 1000克 |
红豆薏仁水的做法
将炒好放凉的红豆、薏仁米加入主锅。
加水设置50分钟/100度/速度小勺烹煮。
将液体倒入容器中,米粥留在锅中待用。
选择15秒/速度10,将米粥磨碎。
变成小颗粒状,更利于人体吸收,冷热皆可食用。
荐
红豆薏仁米如何做才美味,怎么做红豆薏仁米简单又好吃荐
焖烧罐-红豆薏仁水食谱大全及做法,烹饪好吃的焖烧罐-红豆薏仁水方法荐
薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆食谱大全及做法,烹饪好吃的薏仁红豆祛湿瘦身水附加红豆薏米芋圆方法荐
红豆薏米水如何做才美味,怎么做红豆薏米水简单又好吃荐
薏米红豆水如何做才美味,怎么做薏米红豆水简单又好吃荐
薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法荐
祛湿神器——红豆薏仁水食谱大全及做法,烹饪好吃的祛湿神器——红豆薏仁水方法荐
红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆 赤小豆 红芸豆 薏仁 淮山 糖水方法荐
红豆薏仁米水做法烹饪大全 地道红豆薏仁米水如何做荐
薏仁水如何做才美味,怎么做薏仁水简单又好吃荐
红豆芋头薏仁甜水汤食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆芋头薏仁甜水汤方法荐
薏仁红豆糖水做法烹饪大全 地道薏仁红豆糖水如何做荐
排湿好手 -红豆薏仁水食谱大全及做法,烹饪好吃的排湿好手 -红豆薏仁水方法荐
红豆薏仁百合南瓜水食谱大全及做法,烹饪好吃的红豆薏仁百合南瓜水方法荐
祛湿减肥红豆薏仁水食谱大全及做法,烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏仁水方法