红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法

对待早餐，我从来都是认真的，因为之前有点贫血，朋友从云南寄了一箱红糖过来，刚好秋天来了，润肺补充胶质，补气血，晚上洗了丢锅里完全不用管，第二天早上就能吃，还有什么比这更方便的

用料  

红糖红豆银耳莲子黑米粥的做法  

1. 就把银耳泡开，撕成小块，红豆莲子黑米洗一洗，陈皮掰成小碎块，丢一块红糖

2. 直接电炖锅加水，调慢炖，晚上十一点睡觉插上插头，第二天六点起就能喝了，盛一碗放着，洗洗刷刷完就温度适合了

3. 配韩式炒面、

4. 配花卷、

5. 配水果汉堡、
   直接来一碗也是美味的啊，哈哈哈

小贴士

红糖吃多了爱上火，偶尔煮点绿豆冰糖莲子也不错，还可以加小麦米什么的，各种杂粮，每天晚上炖一锅，第二天早餐没压力，健康营养还方便