用料
糯米 | 100克 |
现榨豆浆 | 1升 |
熟山药 | 250克 |
冰糖 | 适量 |
枸杞或干玫瑰花 | 少许点缀 |
国民美龄粥的做法
糯米隔夜泡
50克黄豆加1000ml水用小v打成豆浆生豆浆汁小火烧开
山药去皮后切厚片入微波炉打5分钟后用手持料理机打成泥
热豆浆中加入泡过的糯米,待米煮开花后加入事前准备好的山药泥小火熬煮40~50分钟,熬的过程中不停搅拌防止粘底,出锅前根据个人口味加入冰糖即可
养人养胃美容的美龄粥就熬好了
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