皮蛋瘦肉粥「15分钟速成早餐粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋瘦肉粥「15分钟速成早餐粥」方法

煮粥是很快的基本上10分钟就煮好，提前把米冷冻好，想吃的时候就拿出来煮。先说下冷冻米。这个是广东的厨师做生滚粥的方法，我们日常在家都可以这样做。

只要会煮做这个【冷冻米速成粥】，想放其他任何的青菜或是肉，都很方便。早餐15分钟保你煮好。

用料  

皮蛋瘦肉粥【15分钟速成早餐粥】的做法  

1. 米粒（两种米混合在一起浸泡）洗净后浸泡半小时，滤干水分后，放入冰箱冷冻。
   
   我是3量杯大米+1量杯糯米，浸泡过后的米可以装6量杯，每个保鲜袋1量杯，每餐用一袋，1人饭量。
   每次浸泡米正好可以煮一个星期的，随吃随用。

2. 根据自己的家庭人员，保鲜袋放浸泡好的米。如果是三人就放三量杯浸泡米，之后冷冻。
   
   
   冷冻米必须要四小时以上的，每周可以提前冷冻好放到冰箱冷冻。

3. 我通常是一人放一枚皮蛋。
   瘦肉可以切片、切条或是搅拌成瘦肉沫。

4. 皮蛋去除铅!
   
   方法：皮蛋切块，放到碗里面，倒食用油浸泡皮蛋。 半小时就能看到油上面会有浮出的白色物质。
   
   半小时后把油倒掉，用清水冲洗皮蛋，再用淀粉固定下皮蛋。
   
   
   廋肉：
   
   如果是瘦肉颗粒碎，就不用颜值了，放盐和姜丝搅拌腌制即可。
   切片或是切条。用姜丝、淀粉、少许的耗油腌制
   10分钟。

5. 煮冷冻米：
   
   冷水下锅放冷冻米。500ml水+1袋冷冻米。
   
   煮8分钟，把腌制好的皮蛋和瘦肉放到白粥中，继续煮5-7分钟。
   
   出锅前放盐和香肉，吃的时候就可以撒一点儿葱花。