山药含有多种微量元素,例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健体得作用。
适合七个月及七个月以上
七个月宝宝可以将胡萝卜和山药用料理机打成泥。
用料
山药 | 一小段 |
胡萝卜 | 一小段 |
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
胡萝卜、山药洗净取一小段削皮备用
胡萝卜、山药分别擦丝
锅中放入大米、小米,放入适量的水
熬制七分熟,放入胡萝卜、山药
胡萝卜、山药熬制熟烂即可出锅。这个就是成品啦。每天都给宝宝做既美味又有营养的辅食,这样宝宝才可以健康茁壮的成长。
小贴士
山药过敏着,戴上一次性手套削皮