藜麦鲜虾芹菜粥做法烹饪大全 地道藜麦鲜虾芹菜粥如何做

今天推荐一款超营养全能粥，我搭配了鲜虾，香芹，当然还有重头戏——藜麦啦！
鲜虾不仅仅能补钙补锌，还提升了整碗粥的味道，鲜香味美，不知不觉宝宝就能喝下一大碗。

用料  

藜麦鲜虾芹菜粥的做法  

1. 食材明细

2. 大米黎麦提前浸泡

3. 放入锅中加入适量水

4. 小火煮软烂

5. 虾肉芹菜切碎

6. 锅中放入适量油

7. 加入姜片，翻炒出香味

8. 加入虾仁，加入芹菜末，继续翻炒，炒至鲜虾变色，盛出备用

9. 炒好的芹菜虾仁，放入米已经煮软烂的锅里

10. 搅拌均匀后继续和粥一起煮5分钟

11. 煮好盛入小碗中，可以在食用前，再加一小勺核桃油，营养又上了一个台阶。

小贴士

煮好的藜麦粥，大家会看到藜麦中有白白的小圈像小尾巴，这是藜麦芽，营养精华都在这里哦。

藜麦活性是非常强的，处在发芽状态的藜麦正是它营养价值最好的时候，也最容易吸收。