用料
胡萝卜 | 半根 |
鸡胸肉 | 50克 |
小米 | 30克 |
水 | 适量 |
胡萝卜磨碎备用,鸡胸肉隔水蒸熟,然后放到搅拌机里搅烂(红萝卜我是用这种研磨盘磨的,出来会有一点颗粒,不影响宝宝食用,由于当时没有拍照,就跑到某宝弄了一张图,大家千万不能介意)
小米洗净连同胡萝卜鸡肉一起下锅加800毫升左右水,煮40分钟
小贴士
鸡胸肉可以蒸熟也可以水煮,煮过鸡肉的汤直接煮粥,也很香
煮粥期间要不间断往同一方向搅拌,这样煮出来的粥很好吃的
一次煮多点什么的,煮完放凉后可用辅食盒分开装,放到冰箱保存,宝宝吃时再加热
胡萝卜磨烂后有一点颗粒,跟小米一起喂宝宝可以锻炼宝宝的咀嚼能力