碎果仁麦片粥做法烹饪大全 地道碎果仁麦片粥如何做

本食谱有多种坚果，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，营养丰富易吸收。

用料  

碎果仁麦片粥的做法  

1. 准备好所有材料.

2. 麦片放入锅中，注入清水至煮粥0.5刻度水位，合盖开始煮食。

3. 将杏仁、核桃、腰果、花生洗净后用煎烤机烤熟（约3分钟），然后用料理机将烤熟的果仁打成碎末备用。

4. 待饭煲烹饪35分钟后加入打碎的果仁搅匀，合盖继续煮食。

5. 结束后加糖调味即可食用。
   
   版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

使用含糖量少的燕麦片，注意要将果仁彻底粉碎。