有破壁机啦如何做才美味，怎么做有破壁机啦简单又好吃

我终于有破壁机啦！
🍵积极记录我所做过的食谱&感受！
精确到克数，以保证口感。

用料  

有破壁机啦的做法  

1. 1⃣️【红枣枸杞豆浆】黄豆25g、红枣15g、枸杞10g、水700ml、糖（1勺/100ml）。黄豆于冰箱泡一夜，红枣去核，加水开机……

2. 成品：600ml（过滤后）
   功效：红枣养血，搭配枸杞制成豆浆，效果更好。养护心肌，预防心脏病。

3. 2⃣️【西红柿汁】去皮西红柿100g，饮用水50g，盐1g。只有那么一点，幸好破壁机是多少都可以打！

4. 成品：170ml
   功效：排毒瘦身

5. 3⃣️【枸杞百合豆浆】枸杞7.5g、干百合3g、黄豆12.5g、水300ml、糖4g。为解决枸杞长时间加热不好喝的问题，把枸杞除外其他材料先打好豆浆，再加入枸杞按果汁键，过滤于奶锅中沸腾几分钟……

6. 成品：450ml（破壁机比较便宜，过滤掉了50ml浮沫）
   功效：枸杞滋补肝肾，百合宁心安神，有镇静催眠的作用。新鲜百合在改善失眠的功效上更佳。

7. 4⃣️【花生酱】颗粒状更香，边打边吃🤣
   原方：

8. 花生酱成品：完美复制沙县飘香拌面🍜

9. 5⃣️【西芹香蕉豆浆】西芹10g（上图标错），香蕉半根50g，黄豆25g，水500ml，糖5小勺。西芹香蕉切丁，黄豆隔夜泡发，五谷浆模式……

10. 成品：550ml
    功效：芹菜安定情绪，香蕉中的5-羟色胺可以增加愉悦感。

11. 6⃣️【芝麻糊】
    原方：

12. 7⃣️【三黑粉】
    原方：

13. 8⃣️【南瓜百合豆浆】
    黄豆12g、南瓜12g、百合5g、水300g、盐胡椒适量。（这是一款咸味豆浆，类似西式浓汤）

14. 成品：250ml
    功效：南瓜是一种抗抑郁食物，含丰富的Vb6、铁，。百合性微寒，用于失眠多梦、心情抑郁。

15. 9⃣️【核桃花生豆浆】核桃仁一个、花生5g、黄豆10g，大米5g，水250g……
    成品：250ml
    口感：这是我喝过最香的豆浆
    效果：核桃除了补脑益智的作用外，还有改善睡眠质量的功效。这款豆浆可以养血健脾、安神助眠。⚠️正在用药的人不要喝
    🔅我之前睡眠不太好，褪黑素也吃过，这段时间喝了好几款安神助眠的豆浆，竟然一觉睡到天亮，也不做乱七八糟的梦了！赞！

小贴士

仅用于个人记录，仅供参考