燕麦中富含膳食纤维、核桃中富含维生素E等抗氧化物,保护心血管、红枣补中益气,养血安神(在这里他最大作用是代替糖😄,甜甜的)。
用料
干黄豆 | 25克 |
生燕麦 | 10克 |
核桃花生芝麻 | 20克 |
红枣 | 6颗 |
水 | 500克 |
燕麦核桃红枣豆浆的做法
将所有的食材洗净,放入破壁机,盖紧杯盖。
选择“豆浆”,按下“启动”,等待美味完成即可。
小贴士
500毫升小份量,再也不用担心喝不完了😄
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