婆婆种了很多糯玉米,吃不完,剥出来,与红枣燕麦正好搭配做个浆汁。因为担心糖摄入过量,基本上都用葡萄干替代,这几样配料可以随意调整,就地取材最简便。
用料
去核红枣 | 适量 |
燕麦 | 一把 |
小麦 | 一把 |
糯玉米 | 一根 |
葡萄干 | 适量 |
红枣燕麦浆的做法
所有材料洗干净,沥干水份,红枣去核。
所有材料放入豆浆机,放水至最低一档,大约是两三个人的份量。选择免滤浆程序,按启动键。
大约30分钟,煮好了。来张成品图,口感清甜,养生首选。搭配一个刚出炉的花朵面包,完美。
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