处暑过后，秋风渐起！一道百合秋梨银耳汤，犹为适合做秋日养生糖水，炖得软糯出胶的银耳搭配滋养润肺的百合和正当时令的多汁秋梨，妥妥的秋日养生汤的不二之选！中医养生专家常提醒:秋日应该多吃白色食物，养肺润燥养人！
用料
| 银耳 | 大半朵 |
| 百合 | 80一100克 |
| 皇冠梨 | 1个 |
| 冰糖 | 适量克 |
| 枸杞(点缀) | 10多粒 |
百合秋梨银耳汤的做法
食材合照
白木耳泡冷水，泡开后，撕成小朵；放锅中加冷水，煮至粘稠！我用高压锅，上汽后小火再煮6至8分钟
开盖后加入削皮去核的梨块，煮到梨子呈透明状
再加入百合！百合不要多煮，煮5分钟，有些半透明时，放入冰糖、枸杞，关火，不打开盖子，焖上一会儿
百合秋梨银耳汤装碗，放凉，美美的开吃吧
小贴士
银耳一定要先煮
百合不要煮久
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