当前位置：
用料
| 熟南瓜 | 170克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 炼奶 | 30克 |
| 雀巢优麦燕麦片 | 40克 |
准备绿皮南瓜，洗干净
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第2张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第2张")
切块，蒸熟
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第3张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第3张")
料理机里加入南瓜，牛奶，炼乳，鸡蛋。打均匀。
![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第4张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第4张")
放入容器中。放入雀巢优麦燕麦片混合均匀。
烤箱220℃中层20至30分钟左右![烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第5张]( "烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶的做法步骤图 第5张")
烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙—饱腹～低脂低卡低热量～烤燕麦南瓜蛋奶方法
厨趣阁
人气：7.16K
相关文章：
- 「低卡饱腹」荞麦面烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡饱腹」荞麦面烘蛋方法
- 牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的详细做法，牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹做法技巧
- 低卡饱腹紫薯燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹紫薯燕麦南瓜派方法
- 低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无油无糖饱腹的紫薯燕麦坚果能量棒方法
- 低卡饱腹燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹燕麦坚果能量棒方法
- 低脂低卡香蕉燕麦棒，饱腹燃脂还瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香蕉燕麦棒，饱腹燃脂还瘦身方法
- 韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式南瓜粥～饱腹低脂烤燕麦方法
- 低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派方法
- 低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼方法
- （233卡）低脂饱腹燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（233卡）低脂饱腹燕麦粥方法
热门文章
- 烤燕麦布丁（低脂低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤燕麦布丁（低脂低热量）方法
- 香蕉燕麦挞～无油低卡低脂饱腹感强食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦挞～无油低卡低脂饱腹感强方法
- 低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片方法
- 低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼方法
- 低脂低卡饱腹减肥零食［脱脂燕麦无糖饼干］食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡饱腹减肥零食［脱脂燕麦无糖饼干］方法
- 快手减脂早餐|燕麦牛奶南瓜羹🎃低脂饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂早餐|燕麦牛奶南瓜羹🎃低脂饱腹方法
- 南瓜燕麦片黑麦片鸡蛋盒子（烤箱版）快手无奶低脂饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦片黑麦片鸡蛋盒子（烤箱版）快手无奶低脂饱腹方法
- 低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干方法
- 蜂蜜燕麦饼干（低卡低脂肪低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜燕麦饼干（低卡低脂肪低热量）方法
- 〖美味低卡饱腹〗烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的〖美味低卡饱腹〗烤南瓜方法
相关推荐
荐巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的巨低卡饱腹花生节瓜燕麦粥方法荐低脂低卡燕麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡燕麦南瓜派方法荐低卡低脂南瓜燕麦派食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂南瓜燕麦派方法荐低脂又饱腹，香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又饱腹，香蕉烤燕麦方法荐「无糖又饱腹炒鸡低卡的蛋奶烤南瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖又饱腹炒鸡低卡的蛋奶烤南瓜」方法荐低卡饱腹的香蕉燕麦酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹的香蕉燕麦酸奶方法荐消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋方法荐低脂饱腹的藜麦燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹的藜麦燕麦牛奶方法荐低脂低卡燕麦南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡燕麦南瓜饼方法荐低卡烘焙——美味椰蓉小餐包（低油低糖低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡烘焙——美味椰蓉小餐包（低油低糖低热量）方法荐❗️低卡低热量，饱腹感超强全麦餐包三明治（汉堡🍔）食谱大全及做法，烹饪好吃的❗️低卡低热量，饱腹感超强全麦餐包三明治（汉堡🍔）方法荐「低脂饱腹」肉桂苹果烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂饱腹」肉桂苹果烤燕麦方法荐低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！方法荐南瓜全麦饼(饱腹感强热量低，此版本无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦饼(饱腹感强热量低，此版本无糖)方法荐低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！方法
猜你喜欢
- 《低脂低卡蛋奶烤南瓜🎃》食谱大全及做法，烹饪好吃的《低脂低卡蛋奶烤南瓜🎃》方法
- 蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）方法
- 低脂高饱腹-隔夜燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高饱腹-隔夜燕麦方法
- 超饱腹㊙️无油低卡黑麦南瓜派食谱大全及做法，烹饪好吃的超饱腹㊙️无油低卡黑麦南瓜派方法
- 低脂低热量魔芋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低热量魔芋燕麦粥方法
- 低脂饱腹烤燕麦做法烹饪大全 地道低脂饱腹烤燕麦如何做
- 热量低的饱腹感食物，你知道吗？
- 低脂饱腹无糖燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂饱腹无糖燕麦棒方法
- 低卡饱腹🔥燕麦红薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹🔥燕麦红薯饼方法
- 低脂 低碳水 低热量 蜂蜜燕麦Cookie食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂 低碳水 低热量 蜂蜜燕麦Cookie方法
- 开店菜谱｜低卡荞麦面•饱腹低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的开店菜谱｜低卡荞麦面•饱腹低脂方法
- 低脂低糖低热量燕麦香蕉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖低热量燕麦香蕉饼方法
- 香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）方法
- 超级饱腹低脂燕麦蛋挞|每个只有35卡哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级饱腹低脂燕麦蛋挞|每个只有35卡哦！方法
- 低脂低糖高GI饱腹佳品——南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖高GI饱腹佳品——南瓜方法
- 快手低卡低脂饱腹紫薯魔芋燕麦饼干（自留方）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡低脂饱腹紫薯魔芋燕麦饼干（自留方）方法
最近更新
- 宝宝辅食三文鱼时蔬面条蛋饼➕羊肚菌山药牛尾骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三文鱼时蔬面条蛋饼➕羊肚菌山药牛尾骨汤方法
- 豆沙蛋黄火腿发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆沙蛋黄火腿发面饼方法
- 🫐「发霉」麦芬｜一言难尽的颜值也有一颗美味的内心💙食谱大全及做法，烹饪好吃的🫐「发霉」麦芬｜一言难尽的颜值也有一颗美味的内心💙方法
- 牛年旺旺旺(简單版年夜菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛年旺旺旺(简單版年夜菜)方法
- 鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜方法
- 牛肉红烩饭如何做才美味，怎么做牛肉红烩饭简单又好吃
- 奶香十足的全麦馒头的详细做法，奶香十足的全麦馒头做法技巧
- 火腿干贝煲鸡汤做法烹饪大全 地道火腿干贝煲鸡汤如何做
- 藜麦南瓜色拉做法烹饪大全 地道藜麦南瓜色拉如何做
- 酱油水红烧黄鱼做法烹饪大全 地道酱油水红烧黄鱼如何做
- 清热豆浆如何做才美味，怎么做清热豆浆简单又好吃
- 薯片两吃：两种方法，轻松在家做薯片！的详细做法，薯片两吃：两种方法，轻松在家做薯片！做法技巧
- 🌟裸蛋糕🌟如何做才美味，怎么做🌟裸蛋糕🌟简单又好吃
- 超级下饭•鸡腿肉丁炒黄皮椒食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭•鸡腿肉丁炒黄皮椒方法
- 不爱吃菜的西葫芦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱吃菜的西葫芦鸡蛋饼方法