减肥真的很痛苦(T▽T),材料准备了南瓜和番薯,但是因为这也是首次尝试,所以一次只用了半碗南瓜,先看看效果。加了全麦粉以后真的一点都不甜QAQ,南瓜番薯紫薯想做什么都可以。
用料
南瓜 | 1/4个(因为是半个南瓜的半碗) |
黑全麦面粉 | 看情况增减 |
南瓜全麦饼(饱腹感强热量低,此版本无糖)的做法
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