最近特别迷烤箱版烤肉,烤鸡胸烤瘦肉,调料按自己口味随意搭配吧,我最近比较迷传统孜然辣椒的,没有额外再刷油。
用料
鸡胸肉 | |
瘦肉 | |
五花肉 | |
孜然粒 | |
孜然粉 | |
辣椒粉 | |
辣椒酱 | |
叉烧酱 | |
黑胡椒 | |
花椒粉 | |
芝麻 | |
蔬菜 |
烤箱烤肉无油健身减脂的做法
鸡胸肉、瘦肉、花肉切好、洗净、擦干,调料拌匀腌制
烤箱预热好,200度烤吧烤吧,想吃干一点多烤会,软一点烧烤一会就好啦。全是瘦肉的话,放两片花肉吃起来更幸福!
这个是鸡胸肉,扔几朵西兰花一起烤,白萝卜也好,南瓜一起烤,碳水也有啦
金鲳鱼也烤过