豆渣一份、鸡蛋一个、两勺柠檬汁、两勺酸奶、两勺牛奶、黑加仑干(可不加,或者加任意自己喜欢的果干、新鲜水果),全部打匀后置微波炉高火3~5分钟(具体时间根据微波炉有所不同),取出待凉后倒扣脱模,吃的时候随个人喜好在上面添加适量蜂蜜、果酱、果仁片、燕麦、水果、酸奶等。
用料
豆渣、鸡蛋、柠檬汁、牛奶、酸奶 |
具体步骤没拍,见谅哈
具体步骤没拍,见谅哈
具体步骤没拍,见谅哈
荐
熔岩可可蛋糕|无油无糖|微波炉食谱大全及做法,烹饪好吃的熔岩可可蛋糕|无油无糖|微波炉方法荐
微波炉薯条 无油无盐版食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉薯条 无油无盐版方法荐
无油酸奶柠檬蛋糕卷(微波炉版)食谱大全及做法,烹饪好吃的无油酸奶柠檬蛋糕卷(微波炉版)方法荐
芝麻酸奶蛋糕--微波炉大法(无面粉)食谱大全及做法,烹饪好吃的芝麻酸奶蛋糕--微波炉大法(无面粉)方法荐
无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无盐无糖低脂快手微波炉蛋糕方法荐
减脂期无水无油全麦小蛋糕(微波炉版)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期无水无油全麦小蛋糕(微波炉版)方法荐
微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉方法荐
无粉无糖无油低gi燕麦饼干(微波炉版)食谱大全及做法,烹饪好吃的无粉无糖无油低gi燕麦饼干(微波炉版)方法荐
无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖无面粉超低卡5分钟微波炉麻薯蛋黄酥方法荐
微波炉无面粉蛋糕做法烹饪大全 地道微波炉无面粉蛋糕如何做荐
无面粉微波炉玛芬蛋糕no-flour muffin食谱大全及做法,烹饪好吃的无面粉微波炉玛芬蛋糕no-flour muffin方法荐
微波炉无油无糖小蛋糕(无需打发)食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉无油无糖小蛋糕(无需打发)方法荐
减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕方法荐
🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉方法荐
无油抹茶蛋糕(微波炉2分钟版)食谱大全及做法,烹饪好吃的无油抹茶蛋糕(微波炉2分钟版)方法