微波炉版 烤香菇 减肥期食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版 烤香菇 减肥期方法

夏天来喽
解放双手
微波炉美食走起 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
减肥期也可以吃的哦

用料  

微波炉版 烤香菇 减肥期的做法  

1. 香菇350g，洗干净，具体清洗香菇的方法，大家可以百度哦

2. 辣椒粉1勺半，胡椒粉1勺半，盐1勺，4g左右，少量橄榄油，撒点黑芝麻，4g左右
   把调料拌匀

3. 不好意思，调料忘记拍了，只能用这个示意下，我大概每次一勺都是这么多，我秤了一下，大概3-4g左右，胡椒粉，辣椒粉也基本上都是这样放，这么多大概4-5g左右，大家可以参考下具体的量

4. 放到烤盘上，放进微波炉，这里只是一半的量，分了两次
   
   我买的格兰仕的微波炉
   光波组合可以烤东西，所以我用的里面的光波组合2，20分钟，中途翻面

5. 铛铛铛！出锅啦！美味低脂哦

小贴士

因为我的微波炉有些受热不均，所以我把一些大的香菇挑出来，又加烤了十分钟
大家具体的微波炉使用可能会有些不一样
祝大家做出美食