无糖健康的良心甜品,软软糯糯,可以作为六个月以上宝宝的辅食~
用料
大米 | 60g |
小米 | 60g |
鸡蛋 | 1个 |
奶粉 | 70g |
水 | 600ml |
如果用纯牛奶: 牛奶(250ml)、水(400ml) | |
白砂糖 | 看你喜欢,我觉得不放也很香甜了 |
双米布丁的做法
把大小米和奶粉(or牛奶)做成米奶糊。
可以把大小米用水煮成粥后,加牛奶,再用料理机搅碎;或直接用豆浆机/破壁机把几种食材直接打成糊。
但我想安利一个更省事且奶香更浓的方法:睡前把大小米放到焖烧杯里加热水(600ml)焖到软烂。第二天(其实焖三小时就足够了)再用料理机打成米糊,加奶粉搅匀。
磕一颗鸡蛋,打散成蛋液。
将白砂糖、米奶糊与蛋液混合均匀,就得到布丁糊啦~
(我是到这一步才加奶粉的😳,顺序不重要)为了让成品口感更细腻,来过一下筛。
得到的布丁糊大概是这样的粘稠度
把布丁糊分装到小杯中,并覆上保鲜膜。
烧一锅水,水开后放入布丁,(中火)蒸20分钟。
关火后先焖五分钟再开盖,否则米布丁突然遇冷会回缩。
撒上你喜欢的水果粒、坚果碎、果酱……
开吃~
小贴士
✎要把米奶糊稍微晾凉一点,再与蛋液混合,否则鸡蛋分分钟被烫熟。
✎关火后先焖五分钟再开盖,否则米布丁突然遇冷会回缩。