早餐^_^
用料
奇雅子布丁或酸奶 | 三汤匙 |
蓝莓 | 1-2 汤匙 |
香蕉 | 半根 |
猕猴桃 | 半个 |
燕麦 | 1-2 汤匙 |
椰子肉 | 1/2 汤匙 |
蜂蜜 | 一点点 |
肉桂粉 | 1/2 茶匙 |
水果奇雅子布丁/酸奶的做法
奇雅子布丁的做法:
奇雅子和椰奶用 1:9 的比例混合,椰奶可以用杏仁奶、豆奶、牛奶、水等代替。加入 1/2 茶匙香草精。
如果没有泡奇雅子用酸奶代替也可以。奇雅子布丁放在碗底,上面放各种水果和燕麦,最上面洒上椰子肉,一点点蜂蜜和肉桂粉。完成^_^
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