养发黑芝麻豆浆做法烹饪大全 地道养发黑芝麻豆浆如何做

熬夜脱发救星🤔养生黑芝麻豆浆
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今天我带来了一期养生饮品，可以补气血,养肾滋补。
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【黑芝麻豆浆】赶紧喝起来!
很适合熬夜体虚的“打工人👷‍♀️”
每周喝2~3次,不仅气色回来了,
洗头也不用担心掉头发了,还要坚持喝！

用料  

养发黑芝麻豆浆的做法  

1. 做法：
   1、红枣洗净后去核,其他材料洗净后浸泡半小时。
   2、全部材料放入豆浆机,加800毫升清水,按下“豆浆”键搅拌煮熟即可。
   3、没有煮熟功能的豆浆机或者搅拌机,可以把材料打碎后再放到锅里煮熟。
   4、因为有红枣,不用下糖也有淡淡的甜味啦！
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   秋冬可以多喝芝麻、黑豆、黑米这些补气血、养肾健脾的食物,养生安排起来。🥣