五种做法-健胃养肾五谷代餐黄豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的五种做法-健胃养肾五谷代餐黄豆浆方法

精配滋补黄豆浆，主要成分为黄豆、山药、芡实等，黄色入脾胃，山药白色滋阴入肺，陈皮和胃消食，核桃降血压抗衰老强心血管，搭配在一起补肾 和胃 养心血管的效果就加强了。

晚餐时间一杯，饱腹感超强，可以减少晚餐的摄入量，又可当代餐，适合肠胃功能差的人群。

教你把豆浆做成多种美食，满足日常不同食用需求，变了法地吃，连小朋友也爱吃哦。

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用料  

五种做法-健胃养肾五谷代餐黄豆浆的做法  

1. 将上述材料洗净，放入豆浆机，按豆浆模式即可。如果喜欢更香浓的豆浆，可多一步操作，将食材清水浸泡1-3小时后，放入水中煮沸，连同水一起倒入豆浆机即可。#为了快捷，可在晚上睡前就清水浸泡煮好放冰箱，第二天早晨直接倒入豆浆机即可。

2. 五谷冰棍

3. 五谷冰棍

4. 五谷美龄粥，饱腹美容，减肥首选

5. 豆浆鱼，喝不完的豆浆，可拿来煲汤，早餐午饭一步解决

6. 豆浆冰块，吃剩可以冰冻起来，随吃随取，直接微波叮热，着急出门最适合食用了。营养又快捷。

7. 独立包装，可自己搭配另煮甜汤，自己创新美食。

8. 包装展示