孕妇每天一杯豆浆,好处多多。
营养多多,羊水少的喝豆浆也可以增加羊水。
用料
黑豆 | 20克 |
黑米 | 15克 |
核桃 | 15克 |
水 | 450毫升 |
黑发补血补脑豆浆的做法
豆子洗净,倒入破壁机内,加入水。
我是提前一晚预约,早上起来直接喝。破壁机打的很细腻,不用过滤,稠稠的,好喝。
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