健康生活从自制美味的鲜果汁开始食谱大全及做法，烹饪好吃的健康生活从自制美味的鲜果汁开始方法

用料  

健康生活从自制美味的鲜果汁开始的做法  

1. 祈和料理机（破壁机）V6测评
   对于爱美食的人来讲喜欢给家里添置一些好的厨房帮手，有厨房帮手帮忙做起饭来省心又省力。
   我喜欢美食，更爱做美食，也会经常给大家分享美食，很多朋友特别喜欢看我分享的营养早餐，常有朋友问我做一顿早餐是不是需要花很长时间？告诉他们一般只需半小时左右就能完，有些朋友听过之后都不相信，但事实就是如此。之所能以最短的时间完成一顿营养丰盛的早餐一方面是合理的规划好时间，另一方面是有好的厨房帮手。我家早餐一般有主食、饮品、蔬菜、水果，主食基本上是采用电饼铛、蒸锅、烤箱制作；饮品主要采用破壁机，辅助砂锅和电饭煲；蔬菜采用炒锅、烤箱或空气炸锅；水果一般直接食用或者用破壁机榨汁；每天准备早餐时都会有三个厨房帮手能不快吗？
   上述厨房电器中使用最频繁的是破壁机，可以做米糊、豆浆、奶昔、浓汤、果汁等等，完全满足我早餐做饮品的需求，每周至少用5次左右。最近祈和又新推出一款便携式破壁料理机--V6，这款料理机最大的特点是“真空”、“便携”、“破壁”。“真空”和“便携”深受我的喜爱，夏天即将到来，家里有孩子平时制作蔬果的机会非常多，蔬果在制作的过程中或长时间放置在室温下容易氧化，V6采用了西班牙FOSA的智能真空技术，在搅打食材之前通过“真空宝“将杯内抽为真空环境，最大限度地保证蔬果不易氧化，营养保存全面，与普通的榨汁机相比更加营养和美味。做好的蔬果汁换个盖子就能随身携带出门，便于随时饮用。
   V6便携式破壁料理机不光功能强大，颜值也很高，白色和绿色搭配在一起让人看起来很清爽。随同机器配备了机器底座、大小搅拌杯、控真空设备、搅拌棒等，机器设计小巧实用，便于携带和收纳，家里空间小选择这款破壁机是再合适不过。
   不会做饭的妈妈们也不用担心，贴心地为你准备了全营养轻食谱，按着食谱一看即会，如果嫌翻食谱麻烦，通过手机扫码关注加入祈和料理课堂，通过课堂学习让你吃出营养，吃出花样！

2. V6大小两个搅拌杯

3. 可以随身携带方便杯，全面的营养食谱

4. 日本进口钝刀、1000W功率

5. V6测评食谱一：芹菜薄荷汁

6. 准备食材：芹菜梗2根、薄荷1小段（约5片）、蜂蜜1勺，纯净水500ML
   制作方法：将芹菜梗、薄荷分别清洗干净沥干水分后放V6破壁机杯中。V6有大小两个搅拌杯，大杯最高容量为1200ML，小杯容量为600ML，制作过程中要用到抽真空功能，打蔬果汁最担心食材发生氧化，V6破壁机配备了微型抽真空主机，让杯内达到真空环境，让你避免这种担忧

7. 往破壁机杯中加入蜂蜜和纯净水

8. 盖上真空杯盖子，V6破壁机大搅拌杯配备有2个杯盖，使用抽真空功能时必须使用配套的盖子

9. 按真空杯盖上的提示，按键压一次进行排气

10. 再按一次弹回来即可使用抽真空功能

11. 接通破壁机电源，将微型抽真空主机放在真空杯盖子上的凹位处

12. 启动微型抽真空机的开关按键，指示灯亮

13. 几秒钟后主机自动停止，指示灯熄灭，完成抽真空

14. 抽真空完成后，再选择功能菜单上的“蔬果”功能，启动制作开始

15. 90秒左右芹菜薄荷汁制作完成

16. 成品图

17. V6测评食谱二：芒果沙冰

18. 准备食材：芒果2个、水果坚果籽仁2大勺、冰块15粒

19. 芒果清洗干净后用刀贴着核从顶端往下切开，再用刀尖将果肉划成十字网络状，尽量不要切段芒果皮

20. 用刀贴着芒果皮，将芒果肉取下放入V6破壁机杯中。V6有大小两个搅拌杯，大杯最高容量为1200ML，小杯容量为600ML，根据制作食物不同选择不同的搅拌杯。大杯带加热功能，小杯不具备加热功能

21. 往破壁机杯中加入准备好的冰块

22. 盖好杯盖，打果汁最担心的就是氧化问题，V6破壁机配备了微型抽真空主机，让杯内达到真空环境

23. 接通破壁机电源，从功能菜单上选择“蔬果”

24. 破壁机开始运行后，“蔬果”功能显示绿色，芒果沙冰制作开始

25. 90秒左右芒果沙冰制作完成

26. 将制作好的芒果沙冰倒入杯子中即可食用

27. 喜欢多重口味的撒上水果坚果籽仁，混合着芒果沙冰吃非常爽

28. 制作好的成品图

29. 天热了来一杯，喜欢吧

30. V6测评食谱三：红枣莲子米糊

31. 准备食材：红枣6个个、莲子10g、大米10g、糯米10g、小米10g、燕麦米10g、清水700ML

32. 莲子清洗干净后浸泡3~5小时（莲子可以不浸泡，直接使用）

33. 将淘洗过水的大米、小米、燕麦米、糯米以及浸泡过的莲子和洗净去核的红枣全部放入V6破壁机杯中

34. 破壁机V6自带的大杯是冷热两用杯，热饮最高水位为700ML，冷饮最高水位为1200ML，往杯中加入清水，注意最高水位不要超过700ML的刻度线

35. 盖好杯盖，接通破壁机电源

36. 从功能菜单上选择“五谷”

37. 破壁机开始运行后，“五谷”功能显示绿色，杂粮米糊开始制作

38. 10分钟左右杂粮米糊制作完成，V6采用日本进口钝刀、1000W功率，通过高速旋转将食材统统彻底粉碎

39. 将制作好的杂粮米糊倒入碗中即可食用，喜欢甜口味的可以加少许白糖或制作前加几粒冰糖，我家平时习惯喝原味的更加健康

40. 制作完成的米糊

41. 每次做的米糊孩子都非常喜欢喝

42. V6测评食谱四：火龙果奶昔

43. 准备食材：
    红心火龙果半个、牛奶200ML
    制作方法：火龙果去皮切块放入V6破壁机杯中

44. 往V6破壁机杯中倒入牛奶

45. 将刀座安装在杯子上，按箭头指示方向扭紧。破壁机的刀座可拆卸，能在两个杯子间自由切换，用完清洗非常方便

46. 杯子放在破壁机V6底坐上接电源

47. 从功能菜单上选择“蔬果”

48. 破壁机开始运行后，火龙果奶昔制作开始，90秒左右制作完成

49. 制作完成后从底坐上取下杯子

50. 换上便于随身携带的杯盖就可以带出门饮用或者放冰箱中冷藏后再食用

51. 制作完成后也可以倒在杯子中直接饮用

52. 火龙果奶昔

小贴士

除了以上分享的几道食谱，祈和真空破壁料理机还可以制作各种酱料、浓汤、婴儿辅食等，每款成品都超级细腻顺滑，营养丰富利于吸收，家里的老人和小孩的非常值得拥有这款便携式破壁料理机，拥有它你的家庭生活会更加幸福、健康。