山药豆甜糯可口,老少皆宜
用料
山药豆 | 300克(三个人吃) |
冰糖 | 10克 |
红糖 | 个人甜度 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 一小把 |
养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)的做法
300克山药豆洗净,多洗几遍,要喝汤的
倒入锅中,加入没过很多的清水,加入冰糖,红糖搅均匀,大火烧开后,转小火煮10分钟
加入红枣枸杞再小火煮10分钟
山药豆都面啦,也就是熟糯
盛出来开吃,一定用勺子,山药豆泡在糖水直接进嘴里,甜糯可口,还滋补,老少皆宜
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