低卡草莓酸奶燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡草莓酸奶燕麦杯方法

抓住莓果季的小尾巴，做一份颜值快手的隔夜燕麦杯。酸甜草莓，高纤维燕麦，超级食物奇亚籽，搭配0蔗糖酸奶。低卡低脂饱腹营养，养颜排毒身体轻盈。

用料  

低卡草莓酸奶燕麦杯的做法  

1. 草莓、燕麦、奇亚籽、0蔗糖酸奶

2. 底部，4颗草莓压成果泥。

3. 燕麦+奇亚籽，2颗草莓切片填满杯身。

4. 铺一层酸奶。

5. 再铺一层燕麦+一层酸奶。顶部加2颗草莓丁，薄荷叶点缀，完成。

6. 奶香浓郁｜质感浓稠

小贴士

❶草莓去蒂，放盐浸泡5分钟，清水反复洗净。
❷春季是养肝的最佳季节，养肝等于养颜。护肝水果类：莓果类（草莓、树莓、蓝莓）。
❸草莓VC&膳食纤维丰富，促消化；养肝明目，养颜排毒，抗氧化；红色食物有益心脏健康。