在这个寂静的下午,
阳光忽明忽暗,投下或明或暗的影;
光亮处,暖暖的,
忍不住的,想要抓住的时光,美好~
于是,飘香满屋~
一个酸甜酥软的草莓酸奶杂粮燕麦挞,
一杯温暖的手冲咖啡☕️
不辜负时光。。
用料
食材, | 适量 |
亚麻籽粉5g,小米粉15g,青豆粉南瓜籽粉10g,奶粉10g,燕麦片50g,蛋清30g,玉米油3g,蜂蜜3g,草莓60g |
草莓酸奶杂粮燕麦挞的做法
1.所需食材及抹了油的蛋挞模具5个
2.把除了草莓之外的食材放在一起,
3.搅拌均匀,按压结实
4.再一个一个均匀的放入模具中,按压成型,中间略低,四周略高
5.烤箱200度预热5分钟,中层上下火,200度烤15分钟即可。
6.脱模,
7.放入原味酸奶,摆上草莓即可
飘香满屋,
酸甜酥软中的奶香,
寂静美好的下午,
享受下午茶的时光,
追求一种积极向上的精神和健康的饮食方式,
这是一种态度。。
小贴士
青豆粉,亚麻籽粉,南瓜籽粉,现磨的那种。
提倡少油,少糖,食物多样与粗细搭配的饮食方式。