周末的早上和朋友约好一起出去吃早餐顺便买菜。夏天的水果五彩缤纷,让人看到都欢喜。买了芒果,桑葚和草莓,准备来个丰盛的水果大餐O(∩_∩)O~夏天以水果代餐,不仅减肥,而且水果有丰富的vc,可以帮助美白,当然前提是适量的吃。一起过个清爽的夏天吧。
用料
芒果 | 3个取肉 |
冰块 | 3块 |
矿泉水 | 200ml |
蜂蜜 | 适量 |
粒粒芒果爽的做法
芒果去核留肉,取1/3切成小块备用
剩下的芒果和冰块,矿泉水,蜂蜜一起放入搅拌机,搅拌10秒
倒入杯中,加入预留的芒果肉,即可
小贴士
芒果:具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。