嘴馋冷饮店的牛油果奶昔了,为了健康只能自己做,外面买的太甜,不健康。
用料
牛油果 | 1个 |
香蕉 | 3根 |
益力多 | 2瓶 |
酸奶 | 200克 |
牛油果香蕉奶昔-口感清新的做法
准备好食材,
1⃣2瓶益力多,
2⃣2杯100ml的酸奶,
3⃣1瓶1L的纯牛奶。
4⃣香蕉后来加到了3根,
5⃣牛油果,1个
拍照前牛油果没拍照,刚好用1个牛油果,因为牛油果容易氧化,所以一次要用一个,不然很容易氧化变黑,不能再用了。将牛油果切成小块,香蕉切片,放进料理破壁机,加入益力多、酸奶、最后加入纯牛奶到最高刻度线以下,然后选中果汁,1分40秒就打完奶昔啦。我妈买的是乡下的香蕉,没那么熟,也没那么多催熟剂,微甜,我觉得更健康,这么大壶,够我今天慢慢喝了,哈哈!
我用的是九阳料理破壁机。
小贴士
牛油果每次要用完,切开放冰箱很容易氧化,可能我应该放两个牛油果,这样颜色就会更绿色了。