健脾养胃促消化
用料
1、山药 | 一小段 |
2、小米 | 30克 |
3、苹果 | 半个 |
4、红枣 | 3颗 |
5、水 | 5-800ml |
6、糖或冰糖 | 适量 |
山药苹果红枣汁的做法
把材料弄好:山药去皮、红枣去核、苹果去核、小米洗干净
放入800ml水(500ml-800ml都可以,根据自己喜欢的浓稠度调)
破壁机调米糊模式。
一股浓浓的红枣味,太好喝了!
小贴士
苹果我削皮的,怕现在农药多。
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