苹果山药球如何做才美味，怎么做苹果山药球简单又好吃

😋跟着闹闹妈学宝宝餐
🍎苹果山药球
月龄：9m+
食材：山药80g、苹果30g、蛋黄一个

用料  

苹果山药球的做法  

1. 准备好山药，苹果和鸡蛋。

2. 山药去皮切块。

3. 苹果去皮切成小丁。

4. 苹果，山药和鸡蛋蒸熟。

5. 把蒸熟的山药压成泥。

6. 加入蛋黄。

7. 再加入苹果碎，搅拌均匀。

8. 揉成山药小球球，完成

小贴士

营养：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。苹果蒸熟后其中的膳食纤维更容易被人体吸收，食用蒸熟的苹果可以减少胃肠道的刺激，有治疗腹泻的作用，可健脾养胃。蛋黄富含卵磷脂，7月龄以上宝宝每天一个蛋黄，有助于大脑及视力发育。

学习宝宝辅食，请加微信naoma3344