生酮花生酱蛋白粉曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生酱蛋白粉曲奇方法

家里有很多蛋白粉没消耗，突然想到用蛋白粉做个曲奇吧，代替椰子粉，成品很不错，大家试试。


我后来用150克花生酱做了一次，其他材料不变，曲奇口感更酥脆，更接近普通饼干口感。

用料  

生酮花生酱蛋白粉曲奇的做法  

1. 全部材料放盆里搅拌均匀，面粉团差不多图上这样，按压有裂纹，不能太稀，蛋白粉看情况增减，然后捏成一个27克左右的球按压一下，我用的叉子按压的

2. 烤箱180度 20分钟左右，我烤箱温度低，220度18分钟就出炉了，你们自己注意观察，出炉后一定要冷透了在装起来，不然会碎。

3. 按我的蛋白粉算的，碳水也不是很低的，只能实在想吃点心了，吃一点，我都是一块吃一天，每次咬一点，最多一天不超过二块。

4. 这个是150克花生酱做的曲奇，更酥脆。