妈耶,第一次做椰子粉的料理,亲自测试不掉酮,大家可以放心吃起来,我没加任何代糖,奶酪自带的咸味真的很香,而且没加黄油,热量大大降低了,用料我一共做了23个,热量600千卡左右,平均每个热量在26千卡,也就是说一顿早餐可以吃10个都不嫌多哦,配着牛奶美滋滋🌈
用料
杏仁粉 | 60克 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子粉 | 30克 |
酵母 | 1克 |
发泡粉 | 3 |
简爱酸奶 | 30克 |
百福吉奶酪 | 1片 |
生酮椰子杏仁粉奶酪饼干的做法
鸡蛋1个,杏仁粉60克,椰子粉30克,酵母1克,发泡粉3克,简爱酸奶30毫升,搅活,柔捏按压,冷冻10分钟
烤箱180度15分钟,拿出来放芝士,再烤5分钟
每个烤箱的脾气不一样哦,最后5分钟要仔细观察
口感淡淡的咸香,绝对满足生酮减肥期间想吃饼干甜点的心里,太好吃了,曲奇的口感。