健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼方法

duangduang的厚松饼

🥞咸口酱：无糖芝麻酱！配干果！

🍓甜口酱：冬天新鲜的两个草莓直接打成酱 来勺蜂蜜～撒上点无糖椰蓉！

建议先准备好你喜欢的浇头（酱汁）毕竟要趁热吃duangduang的软松饼！

用料  

健康低脂无油 简单仪式感早午餐松饼的做法  

1. 蛋黄蛋清分别装在两个碗里
   
   代糖称重装小碟子里
   
   蛋黄+牛奶+筛入两种面粉 一个方向搅拌均匀不要有颗粒
   

2. 蛋清+柠檬汁（或白醋）+分三次加称重好的代糖
   
   打蛋器高速打一分钟 再转低速打至能拉小尖即可

3. 先把三分之一蛋白加入蛋黄里 轻轻翻拌
   
   再将其他蛋白倒入 翻拌均匀

4. 小火 勺子挖一勺放不粘锅里
   过几十秒稍微凝固再用勺子落一层 盖盖子 闷4分钟
   
   翻面 （熟了就能翻动面）盖盖子 闷1分钟 关火 闷30秒

5. 出锅 趁热吃duangduang的松饼
   
   凉了会回缩
   
   🥞咸口酱：无糖芝麻酱！
   
   🍓甜口酱：冬天新鲜的两个草莓直接打成酱 来勺蜂蜜～