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我是可怜在疫情期间大部分时间也要上班的那伙儿宝宝，很多时候快速完成餐品才能不饿肚子工作！
用料
| 面包 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 水果 | 6干 |
懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法
无油煎蛋，撒芝麻盐胡椒
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第2张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第2张")
品种一：锅子余温烤面包，摆上牛油果坚果碎奶酪碎，适当调味，配着鸡蛋无敌好处
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第3张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第3张")
品2:鸡胸肉加蔬菜和橄榄酱
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第4张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第4张")
品4:草莓，酸奶，燕麦坚果
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第5张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第5张")
品5:香蕉搭花生酱
早餐常规：酸奶，三明治，咖啡，最多15分钟，吃完8分钟，出门上班！
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第6张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第6张")
常规早餐，卷饼款
![懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第7张]( "懒人食谱｜快手无油开放三明治的做法步骤图 第7张")
懒人食谱｜快手无油开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱｜快手无油开放三明治方法
厨趣阁
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