早餐不重样,三明治也可以不重样子,根据冰箱剩下的一些原料做了几个快手早餐三明治
用料
鸡蛋 | 1个 |
盐水火腿 | 2片 |
番茄 | 2片 |
生菜叶 | 1张 |
黄瓜切片 | 3片 |
香甜沙拉酱 | 适量 |
番茄沙司 | 适量 |
蜂蜜芥末酱 | 适量 |
吐司片 | 4片 |
快手减脂早餐三明治的做法
其实三明治用料很百搭,我会喜欢看冰箱里面有什么然后用什么
鸡蛋煎好,喜欢的同学可以煎荷包蛋,我不喜欢整个蛋黄,就把蛋黄压破了煎。
各种用料(黄瓜片、番茄片、生菜叶、鸡蛋、火腿)还可以自己选用其他的,分别加入吐司面包间。
然后根据自己喜好上各种酱,蕃茄酱、沙拉酱、花生酱等等都可以,向大家推荐一个特殊的酱(蜂蜜芥末酱)味道超好哦。
有的人喜欢清淡,就可以多用蔬菜,我不行,我要吃肉肉
4片面包3层夹心,满满的料
做好后包好保鲜膜,可以现吃,也可以冷藏第二舔吃,上班族不错的选择哦。像我比较喜欢事情做完,然后晚上一个人在厨房做东西,比较适合做起来第二天带到单位吃,😂😄
是不是很有料哈
小贴士
根据自己的喜好选择各种原料哦