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低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐方法

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低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤图

天气越来越冷了...身体需要更多卡路里
今天偷偷懒 来个5分钟搞定的快手早餐吧🍳
👩🏻‍🍳是超厚的✨洋葱肥牛煎蛋三明治哟✨
日式洋葱肥牛装进吐司口袋里
全麦面包烤的又香又脆🥪还有能拉丝的芝士耶🧀️
总共455卡 馅料太多我吃一大半就很饱了
但嘴巴说还想吃😍😍😍

用料  

全麦吐司 2片
肥牛 120克
洋葱 1/2个
鸡蛋 1个
芝士 15-20克
寿喜烧酱汁 适量

低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法  

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    低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤图 第2张
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    低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤图 第3张
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    低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤图 第4张
  4. 拉丝的三明治太香了😍😍

    低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤图 第5张

小贴士

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