早餐或者肚子饿的时候来份 健康美味的三明治🥪
简直不要太爽!!!
做法简单,0失误哦😊
用料
黄瓜 | 1/2根 |
全麦吐司🍞 | 2片片 |
菠萝🍍切片 | 1片 |
火腿(提前煎好) | 4片 |
橙子 | 半个 切片 |
煎蛋🍳 | 1个 |
肉松 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
菠萝火腿三明治🥪的做法
放上菠萝片
放上火腿片
黄瓜和橙子切片也加上
加上鸡蛋白—-蛋白质很重要 哈哈
放上煎蛋🍳
好啦 开吃!
小贴士
各种蔬菜都要切片,切薄一些
保鲜膜很重要!
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