奶昔三明治-这样过周末食谱大全及做法，烹饪好吃的奶昔三明治-这样过周末方法

牛油果奶昔+丰富三明治
工作党周六早上起床晚，已经错过了早餐，午餐不想吃太多，也不想做的太复杂，但是又要营养均衡的时候，嘿嘿

用料  

奶昔三明治-这样过周末的做法  

1. 面包片都用烤箱都烤了一下（没有烤箱的可以不考）
   三明治材料（从下到上）:面包+芝士+面包+生菜+培根+面包+煎蛋+面包
   
   煎完培根的油可以用来煎鸡蛋，鸡蛋撒点盐和胡椒粉
   
   牛油果奶昔:牛油果切块，放进小榨汁机，倒入牛奶，搅拌ok（不用加糖，觉得浓了可以加点饮用水)
   
   关键点来了:材料太多，三明治太鼓不好切怎么办，用保鲜膜包紧缠几圈再切就ok啦

小贴士

我写出的是两个人的分量，很顶饱的