豆腐营养丰富,容易烹煮。
用料
豆腐 | 3块 |
葱白 | 4根 |
油 | 5克 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
青椒 | 1个 |
小米辣 | 1个 |
糖 | 适量 |
超级简单又美味健康油煎白豆腐的做法
准备3块豆,最好冷冻一下,不容易烂。
把豆腐切块,放入适量油,中火慢慢煎。
把配菜切好,备用。
豆腐煎至两面金黄即可。
然后放入配菜,加入调味料,加入适量清水
大火焖一分钟即可。
一份美味可口的减脂菜出锅啦。
小贴士
煎至一面金黄时关火凉一会儿,再番至令一面煎,这样豆腐不容易烂。
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