😢你家宝宝一定会喜欢这款😘——自制无糖西红柿酱食谱大全及做法，烹饪好吃的😢你家宝宝一定会喜欢这款😘——自制无糖西红柿酱方法

🍅西红柿大量上市的季节，为了你家宝宝好好吃饭，爱上低脂纯素，喜欢健康饮食，你愿意满怀爱心💗动起手来吗❓😊💪

西红柿除了生食，还可以把它做熟了，制成酱（生的做酱不好存放），无🈶️任何添加！如下面这款✌️

也算是为这个炎热的夏天增添一丝酸爽清甜吧，不论拌菜、拌饭、做披萨、做夹心、还是卷饼等等都OK……

用料  

😢你家宝宝一定会喜欢这款😘——自制无糖西红柿酱的做法  

1. 如图准备好食材，泡好了的鹰嘴豆，椰枣用开水烫下一下，西红柿洗干净。

2. 这个是刚盛出来的熟鹰嘴豆，水开后煮十几分钟，把水留下只要豆；椰枣掰开去核。

3. 烧开水把西红柿放进去，开锅后煮三分钟左右，容易剥皮。时间可自行把握，差不多熟了，用勺子按一下试试别过了（保存住西红柿自身的水分）就好。

4. 西红柿控干水捞出来，稍凉剥皮，轻轻切一下放入破壁机底部，无需加水！再放进椰枣和鹰嘴豆。

5. 启动破壁机打不到一分钟，能看得出来顺滑细腻了就好啦。

6. 喝不了的倒入杯子或者罐子，凉透后密封好，放入冰箱冷藏，可方便呢。

7. 一碗几口下去，酸酸甜甜的，太爽了，😏别说宝宝了，连大人都想呢嘛😠还可以来孝敬老人😂

小贴士

1.喝不了的凉透后密封放冰箱冷藏，随用随取，鹰嘴豆高营养低脂肪，不用担心长胖哦！
2.一定不要加水，如果感觉稀了可以再放些熟的鹰嘴豆或者椰枣，增加口感。