在外面餐馆吃饭时,我最喜欢点宫保鸡丁这道菜,下饭一流。刚好最近宝宝胃口比较差,饭总不能好好吃,于是我就做了一款宝宝版的宫保鸡丁,打开小家伙的食欲!
鸡胸肉的营养价值是比较高的,因为它含有脂肪,维生素和大量的微量元素。而且容易被人体消化,可以补充蛋白质,增强宝宝体力。搭配胡萝卜、玉米、青瓜等营养蔬菜,口味佳又色彩丰富,补充膳食纤维,提高宝宝免疫力。
煮好的米饭浇上这个宫保鸡丁,鲜甜又咸香,宝宝大口大口地吃光光了!别说宝宝爱了,连我都被这款宫保鸡丁征服,特意煮多些,和宝宝一起当午餐呢~
对本食谱食材不过敏的宝宝,建议月龄:18M+
用料
鸡胸肉 | 100克 |
黄瓜 | 半个 |
玉米油 | 适量 |
宝宝酱油 | 5克 |
玉米淀粉 | 2克 |
宝宝调味粉 | 适量 |
宝宝版宫保鸡丁 宝宝辅食天天学的做法
把鸡肉切小丁
把黄瓜切丁
小葱切葱花
鸡肉加入玉米淀粉和酱油腌制入味
锅中加入适量的油,把鸡肉煎香
加入蔬菜丁,翻炒均匀
加入少许水,焖至所有材料软熟
出锅前可以适当地加宝宝的辅食粉混合均匀
小贴士
1.辅食粉可以是虾皮粉、猪肝粉、海苔粉等
2.请根据宝宝的咀嚼能力调适食材的大小