6个月宝宝辅食添加：胡萝卜泥加它，营养翻倍；这才是胡萝卜泥的正确打开方式食谱大全及做法，烹饪好吃的6个月宝宝辅食添加：胡萝卜泥加它，营养翻倍；这才是胡萝卜泥的正确打开方式方法

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！

  6个月的宝宝刚刚添加辅食，妈妈母乳里的营养在这时也不够了，刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，所以在选食材上我们是小心小心再小心，胡萝卜养分价值很高，富含丰厚的胡萝卜素，在蔬菜中独占鳌头。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体使用，正常人平常所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。
　　维生素A在肌肤和黏膜的完整性，进步免疫功用，避免呼吸道、泌尿系统感染，推进小孩生长发育，参加视网膜中感光物质的形成方面，具有重要作用

用料  

6个月宝宝辅食添加：胡萝卜泥加它，营养翻倍；这才是胡萝卜泥的正确打开方式的做法  

1. 胡萝卜：适量
   
   亚麻籽油：1到2滴（每次）
   
   参考月龄：6个月以上
   
   难易程度：易
   
   提示：适合对方中食材不过敏的宝宝
   
   制做量不代表添加量哦！！

2. 胡萝卜洗干净，切丁

3. 上火蒸10多分钟，用筷子戳一下，能戳穿就熟透了！！

4. 将蒸好的胡萝卜泥加点凉开水，搅打成泥

5. 6个月小月龄宝宝，可以将泥过筛一下，这样更细腻

6. 最后在胡萝卜泥上倒上1到2滴的亚麻籽油，就可以食用了，
   
   或者也可以掺在米粉里，胡萝卜泥份量大致就是米粉和胡萝卜泥2比1；

小贴士

高温烹饪，会破坏亚麻籽油的营养成份哦，不宜与胡萝卜一起加热哈，只要在食用前加一两滴即可

如果一次吃不完，胡萝卜泥可以放冰格冷冻，但冷冻的话胡萝卜泥不要加亚麻籽油，这样能更完整的保留营养成分，每次食用的时候，将胡萝卜泥加热，再滴一两滴亚麻籽油即可


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