当前位置：
用料
| 牛奶 | 150克 |
| 代糖 | 15-20克 |
| 吉利丁粉 | 5克 |
| 香草精/茉莉香精 | 几滴 |
减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法
牛奶加代糖煮至代糖溶化，不需要沸腾，可加几滴食物香精调味（我加的茉莉香精）
![减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第2张]( "减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第2张")
吉利丁粉加3-5倍水浸透，微波炉15秒融化，加入奶液，搅拌均匀，倒进容器，冷藏3小时
喜欢扎实口感的吉利丁粉可以加至7-8克![减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第3张]( "减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第3张")
减脂期低卡小零食-无奶油奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡小零食-无奶油奶冻方法
厨趣阁
人气：2.19W
相关文章：
- 「减脂期」低卡无负担奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」低卡无负担奶茶方法
- 减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻方法
- 「减脂餐」减脂期低卡无油无糖酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」减脂期低卡无油无糖酸奶蛋糕方法
- 减脂期低卡无糖芋泥牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡无糖芋泥牛奶方法
- 奶冻低脂低卡无糖豆乳盒子（无奶油无奶酪）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶冻低脂低卡无糖豆乳盒子（无奶油无奶酪）方法
- 无油低卡Granola(减脂小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡Granola(减脂小零食）方法
- 减脂期低卡小零食做法烹饪大全 地道减脂期低卡小零食如何做
- 减脂期必备小零食：低卡低油燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必备小零食：低卡低油燕麦饼干方法
- 无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴食谱大全及做法，烹饪好吃的无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴方法
- 减脂期低卡鸡肉小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡鸡肉小零食方法
热门文章
- 减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期解馋零食#零卡乌龙茶冻方法
- 零卡糖巧克力豆腐无油无奶冰激凌（生酮，减肥，低卡低脂无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的零卡糖巧克力豆腐无油无奶冰激凌（生酮，减肥，低卡低脂无糖）方法
- 无油无低粉燕麦酸奶蛋糕（减脂期间的美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无低粉燕麦酸奶蛋糕（减脂期间的美食）方法
- 无糖无油低卡减肥期解馋小零食—不上火の蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油低卡减肥期解馋小零食—不上火の蒸蛋糕方法
- 低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√方法
- 无油无奶无蛋q弹爆浆麻薯「减脂期解馋零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无奶无蛋q弹爆浆麻薯「减脂期解馋零食」方法
- 低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖小麦胚芽奶茶「减脂·零食」方法
- 减脂期小零食：红茶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小零食：红茶冻方法
- 「减脂小零食」低卡无油无糖版香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小零食」低卡无油无糖版香蕉燕麦饼干方法
- 减脂期的低脂小零食～无油烤箱版鸡肉丝儿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期的低脂小零食～无油烤箱版鸡肉丝儿方法
相关推荐
荐低卡无奶油/椰子奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无奶油/椰子奶冻方法荐无糖低卡减脂期的甜品草莓酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低卡减脂期的甜品草莓酸奶方法荐豆皮泡泡无油低卡减脂零食食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮泡泡无油低卡减脂零食方法荐超简单的无奶油奶油蘑菇意面（全素无奶油低脂）减脂期限食/全素/乳糖不耐受均放心食用食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的无奶油奶油蘑菇意面（全素无奶油低脂）减脂期限食/全素/乳糖不耐受均放心食用方法荐冻酸奶^ ^低卡冰激淋～减肥期间的低卡甜品！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的冻酸奶^ ^低卡冰激淋～减肥期间的低卡甜品！！！方法荐低脂低卡芝士乳酪条🧀️cream cheese sticks奶油奶酪条 无糖减肥减脂小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡芝士乳酪条🧀️cream cheese sticks奶油奶酪条 无糖减肥减脂小甜品方法荐伪奶油蘑菇意面 增肌减脂期低卡全麦意面 全麦粉版奶油蘑菇酱 无奶油快手减脂意面酱 低于400大卡的意面食谱大全及做法，烹饪好吃的伪奶油蘑菇意面 增肌减脂期低卡全麦意面 全麦粉版奶油蘑菇酱 无奶油快手减脂意面酱 低于400大卡的意面方法荐减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）方法荐低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健康减肥小零食香蕉酸奶燕麦塔方法荐减脂期低卡牛奶麻辣烫食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡牛奶麻辣烫方法荐苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期方法荐「减脂期」万能酱料（低卡无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」万能酱料（低卡无油）方法荐无油版烤鲜奶 低卡零食食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版烤鲜奶 低卡零食方法荐减脂期零脂低卡主食：酸辣魔芋结食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期零脂低卡主食：酸辣魔芋结方法荐极简蛋挞液（无奶油）低糖减脂期可食用食谱大全及做法，烹饪好吃的极简蛋挞液（无奶油）低糖减脂期可食用方法
猜你喜欢
- 低卡（无糖无油）豆奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡（无糖无油）豆奶冻方法
- 酸奶减肥法的步骤
- 巧克力蛋白酸奶冻，减脂人士的健康零食，低卡低脂低糖高蛋白还补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力蛋白酸奶冻，减脂人士的健康零食，低卡低脂低糖高蛋白还补钙方法
- 减脂期零食无油无糖爆米花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期零食无油无糖爆米花方法
- 低卡减脂零食‼️豆乳奶脆 | 减脂人快乐下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂零食‼️豆乳奶脆 | 减脂人快乐下午茶方法
- 减脂期可吃，无油无糖低卡的「苹果🍎小蛋糕🧁」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期可吃，无油无糖低卡的「苹果🍎小蛋糕🧁」方法
- 无糖低油健康全麦苏打饼干（减脂期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油健康全麦苏打饼干（减脂期零食）方法
- 蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃方法
- 健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐方法
- 不放一滴油 减脂期必备 吃不胖の超低卡美食：奶香蜂蜜贴饼子 无糖 低卡 饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的不放一滴油 减脂期必备 吃不胖の超低卡美食：奶香蜂蜜贴饼子 无糖 低卡 饱腹方法
- 快手减肥期美食零油脂低热量零食-酥烤小黄鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥期美食零油脂低热量零食-酥烤小黄鱼方法
- 减脂期小零食——无油低脂鸡肉丝（适合学生党的平底锅版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小零食——无油低脂鸡肉丝（适合学生党的平底锅版本）方法
- 减脂期低卡无油无盐无水南瓜欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期低卡无油无盐无水南瓜欧包方法
- 减脂期健康小零食｜无糖无油全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期健康小零食｜无糖无油全麦饼干方法
- 无油低糖酸奶芋泥盒子（低卡减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖酸奶芋泥盒子（低卡减脂）方法
- 减脂期主食新吃法～无油低脂松软的全麦酸奶蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期主食新吃法～无油低脂松软的全麦酸奶蛋糕方法
最近更新
- 爆炒猪肺的详细做法大全,简单又营养的爆炒猪肺做法
- 奶香奶香的椰蓉球 消耗蛋白 用料少 快手甜品 零失败^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香奶香的椰蓉球 消耗蛋白 用料少 快手甜品 零失败^-^方法
- 快手午餐记录贴做法烹饪大全 地道快手午餐记录贴如何做
- 番茄肉酱方便面（改良版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱方便面（改良版）方法
- 简单一餐如何做才美味，怎么做简单一餐简单又好吃
- 轻断食004做法烹饪大全 地道轻断食004如何做
- 小嶋ルミ的黑加仑熔岩巧克力蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小嶋ルミ的黑加仑熔岩巧克力蛋糕方法
- 粉皮拌万年青做法烹饪大全 地道粉皮拌万年青如何做
- 红豆椰汁千层糕（木薯粉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆椰汁千层糕（木薯粉版本）方法
- 不一样的京酱肉丝的详细做法，不一样的京酱肉丝做法技巧
- 能干两碗饭的川式辣椒凉拌芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的能干两碗饭的川式辣椒凉拌芹菜方法
- 鲜蘑油菜意大利面做法烹饪大全 地道鲜蘑油菜意大利面如何做
- 蒜苔炒肉「详细家常版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉「详细家常版」方法
- 空气炸锅春卷做法烹饪大全 地道空气炸锅春卷如何做
- 小只贝壳馒头做法烹饪大全 地道小只贝壳馒头如何做