健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐方法

减脂期，中午不甘心只吃鸡胸肉，在冰箱搜刮出来不少冻豆腐，想了想一起烤了算了，结果惊为天人！（呸
很好吃！两面有点脆，里面还是软的，不是很水，稍微有些干 应该是我一开始的时候捏的太过了
所以我觉得当零食吃比较合适

用料  

健康低卡低脂小零食—烤冻豆腐的做法  

1. 冻豆腐冰箱拿出来解冻后切块
   撒味极鲜（因为冻豆腐蜂巢状，所以味极鲜不会太均匀，需要用手挤。。对就是这块的多了，就挤着往另一块上淋，一直到颜色都均匀了为止。
   放它20分钟❛˓◞˂̵✧

2. 烤盘上锡纸，抹很薄、巨少、一丝丝的油，为了防止冻豆腐粘在上面
   冻豆腐摆上
   我撒了黑胡椒、孜然、辣椒粉，这个就随意了，调味万岁
   不需要盐，绝对不需要，这些就足够了

3. 入烤箱，180度20分钟
   十分钟后翻一下面

4. 出烤箱，妥了！
   真滴好吃paq
   这一些可以适当磨牙
   毕竟减脂期
   也就才40大卡多一点点好嘛这些！！
   毫无负担(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)