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减脂期低卡小零食做法烹饪大全 地道减脂期低卡小零食如何做

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减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃

不用烤箱小白也可以做的高颜值零食

用料  

紫薯 130g
趣卡燕麦 90克
混合坚果 10克
榛子 50克
巧克力 100克

减脂期低卡小零食的做法  

  1. 食材备好。紫薯熟。

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 紫薯用手捏碎

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入燕麦脆

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 搅拌均匀。燕麦脆裹均匀。握成12g一个的小球。

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 熟榛子剥皮

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 捣碎

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 巧克力隔水融化

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 搅拌均匀无颗粒

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 榛子碎筛掉特别碎的

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 倒入巧克力中搅拌均匀

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 金属盘子提前冷冻10分钟

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 紫薯燕麦球裹上巧克力浆

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 放到冷冻好的金属盘子上再冷冻十分钟

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 也可以在巧克力外面裹一层燕麦脆,室温冷却凝固,口感也很好。

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第15张
  15. 颜值高又不怕胖

    减脂期低卡小零食的做法步骤图,怎么做好吃 第16张
  16. 紫薯富含丰富的膳食纤维

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