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无糖无粉无油大饼做法烹饪大全 地道无糖无粉无油大饼如何做

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无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃

原始人5级/生酮,2-4人份

用料  

2/3cup
坚果粉 3/4cup

无糖无粉无油大饼的做法  

  1. 可做pancake 或者waffle 的现成坚果粉

    无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 成分和热量

    无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 用的不粘锅,所以椰子油可用可不用,吃的时候抹了巧克力酱,0卡路里的

    无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 粉和水按量混合好,或热后,中火倒入面糊。可以每次倒1/4,做成小pancake ,我是一次性做了个大的,一面金黄后翻面煎至金黄即可关火,在锅里继续烘2分钟。

    无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 翻面早了,不太平整,但味道香飘十里了。

    无糖无粉无油大饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

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